Egy egyszerű de nagyszerű fogyókúrás ételt hoztam.
HV: 1kg sóska, fél dl tej, 2kiskanál cukor,1 kiskanál liszt, 60dkg csirkemell, só, bors.
A sóskát vagy fagyasztottan, ha az, akkor kiolvasztjuk, ha friss, akkor egy kicsi víz alá megvárjuk, míg összefonnyad, aztán kezdjük készíteni. A tejben elkeverjük csomómentesen a lisztet, hozzáöntjük a sóskához, majd ízesítjük a cukorral és már kész is.
A csirkemellet szeletekre vágjuk, kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk és egy kis olajban kisütjük.
Összevágjuk kockára, rátesszük a sóskát és már ehetünk is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése